Gesunde Ernährung, Interview mit Ina Thiemann

Ina Thiemann ist zertifizierte Ernährungsberaterin aus Stromberg und als Food & LifeStyle Bloggerin mit ihrer Marke "schön gesund" bei Instagram bekannt. Sie arbeitet überwiegend mit regionalen Bio-Anbietern zusammen und schwört auf eine nachhaltige Ernährung:

"Regionale Produkte, gern auch unverpackt, bestimmen meinen Ernährungsplan, den ich gern weitergebe", sagt sie. "Egal, ob süß oder eher deftig, eines bleibt gleich: Ein Frühstück garantiert einen guten Start in den Tag."

Als Ernährungsberaterin steht sie ihren Kundinnen und Kunden mit wertvollen Tipps & Tricks zu ihrer gewohnten Ernährung zur Hilfe. Welche Komponenten im täglichen Mittagessen können durch gesündere Alternativen ersetzt werden? Statt dem süßen Crossaint zum Frühstück hat Ina Thiemann viele Ideen, wie das Frühstück weiterhin süß und dennoch deutlich gesünder sein kann.

Und was hat es mit warmen Wasser vor dem Frühstück auf sich? Ina verrät es im Podcast.

Rezepte von Ina

Granola

Baked oat Meal