"Familie und Freunde, Waldspaziergang, Sonnenlicht, gesundes Essen und ungesundes Essen genießen - das macht für mich einen Reset", sagt Marcel Frers.
Nur wer selber einen vollen Akku hat, kann seine Energie mit anderen teilen und nachhaltig hohe Leistung bringen. Im Podcast sprechen Marcel Frers, Trainer für Mentale Gesundheit, und Linda Adolf u.a. über die Entstehung von Stress und Emotionen, die Rolle unseres Mindsets und wie konstruktiv mit Herausforderungen umgegangen werden kann.
Hier geht es zum Podcast: Mentale Gesundheit:
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